Diversos tipos de movimientos y formas de recuperar la movilidad total, no pueden dejarse a un lado. Aqu\u00ed le diremos lo que se debe hacer en la fase de recuperaci\u00f3n post quir\u00fargicos en el hombro.<\/p>\n
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- Es recomendable que antes de la cirug\u00eda se finalicen todos los deberes, escolares y laborales, porque luego de esta cirug\u00eda ser\u00e1 muy complicado darle utilidad real al brazo entero del cual fue operado el hombro.<\/li>\n
- Los dos primeros d\u00edas, se debe utilizar mucho hielo en la parte frontal del hombro, para tranquilizar el dolor y mantener el hombro un tanto anestesiado conforme pasen las horas.<\/li>\n
- Tomar los analg\u00e9sicos al despertar en la ma\u00f1ana, al mediod\u00eda antes o despu\u00e9s del almuerzo, en la tarde noche antes de dormir. Estos analg\u00e9sicos tienen efectos secundarios, por lo cual al presentarse alguna alergia o reacci\u00f3n se debe notificar a su m\u00e9dico cercano. Mucha quietud es vital en la rehabilitaci\u00f3n, de igual manera la toma de los antibi\u00f3ticos.<\/li>\n
- La manera de dormir juega un papel muy importante en la rehabilitaci\u00f3n de esta articulaci\u00f3n, ya que en la noche producimos movimientos impulsivos e involuntarios, que de tener una manera incorrecta de dormir, pueden lastimarnos mucho.<\/li>\n
- Se recomienda colocar una serie de almohadas, para mantener el cuerpo elevado, principalmente la cabeza, y un coj\u00edn donde se pueda recargar el brazo, el cabestrillo se lleva las 24 horas, colocar una botella pl\u00e1stica entre el brazo y el cuerpo a la hora de ba\u00f1arse, comer bien, tomar l\u00edquidos, no levantar objetos pesados, ni forzar la movilidad en absoluto.<\/li>\n
- Es muy importante tener un cabestrillo las 24 horas, cuando se salga de cirug\u00eda se tendr\u00e1 el cabestrillo puesto, a la hora de dormir tambi\u00e9n es necesario tenerlo puesto.<\/li>\n
- Los ejercicios recomendados son: mover los dedos, extensi\u00f3n y flexi\u00f3n del codo, movilidad en c\u00edrculos con la mu\u00f1eca. Siempre con el brazo pegado al cuerpo. Unas 10 veces al d\u00eda, los ejercicios pendulares, flexionar el tronco, dejar caer el brazo, cuando est\u00e1 inclinado, comenzamos a hacer unos ligeros giros del brazo, inicialmente doler\u00e1 un poco, pero va aliviando cada vez m\u00e1s.<\/li>\n
- Es recomendable utilizar camisa con botones para facilitar la movilidad del hombro al quitar y poner las camisas.<\/li>\n
- Se recomienda utilizar los medicamentos asignados, inmediatamente despu\u00e9s de la cirug\u00eda, para atacar con mayor facilidad y controlar dolencias futuras.<\/li>\n<\/ul>\n
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