El hombro congelado (capsulitis adhesiva) es una de las condiciones m\u00e1s dolorosas y limitantes del hombro. La c\u00e1psula articular se inflama y se contrae, haciendo que el hombro se vuelva cada vez m\u00e1s r\u00edgido hasta que los movimientos m\u00e1s simples \u2014como peinarse, ponerse una camisa o alcanzar algo en un estante\u2014 se vuelven imposibles o muy dolorosos. Afecta principalmente a personas entre 40 y 60 a\u00f1os, y es significativamente m\u00e1s frecuente en personas con diabetes. Sin tratamiento, puede durar hasta 3 a\u00f1os. \u00bfTe diagnosticaron hombro congelado o sospechas que lo tienes? Hay opciones: fisioterapia especializada, infiltraciones y, en casos que no mejoran, liberaci\u00f3n artrosc\u00f3pica con recuperaci\u00f3n r\u00e1pida. No tienes que vivir con esa rigidez y ese dolor. Un diagn\u00f3stico preciso y un plan de tratamiento bien dirigido pueden devolverle movilidad a tu hombro en mucho menos tiempo del que crees. <\/p>\n\n\n\n
REFERENCIAS BIBLIOGR\u00c1FICAS (APA)<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Zuckerman, J. D., & Rokito, A. (2011). Frozen shoulder: A consensus definition. Journal of Shoulder and Elbow Surgery, 20(2), 322\u2013325.<\/p>\n\n\n\n 2. Bunker, T. (2009). Time for a new name for frozen shoulder\u2014contracture of the shoulder. Shoulder & Elbow, 1(1), 4\u20139.<\/p>\n\n\n\n 3. Dias, R., Cutts, S., & Massoud, S. (2005). Frozen shoulder. BMJ, 331(7530), 1453\u20131456.<\/p>\n\n\n\n 4. Sheridan, M. A., & Hannafin, J. A. (2006). Upper extremity: Emphasis on frozen shoulder. Orthopedic Clinics of North America, 37(4), 531\u2013539.<\/p>\n\n\n\n 5. Pietrzak, M. (2016). Adhesive capsulitis: An age related symptom. Journal of Aging Research, 2016, 1\u20139. https:\/\/doi.org\/10.1155\/2016\/8261949<\/p>\n\n\n\n 6. Neviaser, A. S., & Hannafin, J. A. (2010). Adhesive capsulitis: A review of current treatment. The American Journal of Sports Medicine, 38(11), 2346\u20132356.<\/p>\n\n\n\n