{"id":349,"date":"2019-05-20T21:38:46","date_gmt":"2019-05-20T21:38:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/?p=349"},"modified":"2021-09-01T09:41:16","modified_gmt":"2021-09-01T15:41:16","slug":"lesiones-deportivas-en-el-hombro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/lesiones-deportivas-en-el-hombro\/","title":{"rendered":"Lesiones deportivas en el Hombro"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Lesiones Deportivas en el Hombro<\/strong><\/h2>\n<h3>Lesiones deportivas en el Hombro<\/h3>\n<h3><strong><u>TIPOS DE LESIONES<\/u><\/strong><\/h3>\n<p><em><strong>Lesiones Deportivas en el Hombro<\/strong><\/em>: En la pr\u00e1ctica de deportes, el hombro se somete con frecuencia a fuerzas y tensiones extremas, en especial en disciplinas que implican actividades repetitivas de lanzamiento o por encima de la cabeza. La frecuencia de las lesiones depender\u00e1 de la edad del deportista, del nivel de exigencia competici\u00f3n. Los deportistas pueden sufrir lesiones tales como:<\/p>\n<ul>\n<li>Musculares<\/li>\n<li>Ligamentarias<\/li>\n<li>Capsulares<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-847\" src=\"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lesiones-deportivas-hombros.jpg\" alt=\"Lesiones deportivas en el Hombro\" width=\"1177\" height=\"434\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lesiones-deportivas-hombros.jpg 1177w, https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lesiones-deportivas-hombros-980x361.jpg 980w, https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/lesiones-deportivas-hombros-480x177.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1177px, 100vw\" \/><\/h3>\n<h3><strong><u>PATOLOG\u00cdAS<\/u><\/strong>:<\/h3>\n<p>El hombro por ser una articulaci\u00f3n con mucha movilidad, producto de su anatom\u00eda y a que sus componentes est\u00e1ticos y din\u00e1micos se llevan al l\u00edmite funcional y estructural, es susceptible a una alta incidencia de lesiones en la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n<ul>\n<li>Pinzamiento: Esta patolog\u00eda se presenta en la medida que el manguito rotador se comprime contra las estructuras de la articulaci\u00f3n glenohumeral, la clav\u00edcula, la articulaci\u00f3n acromioclavicular, acromion del arco coracoacromial, el tercio anterior del acromion, el ligamento coracoacromial y la articulaci\u00f3n acromioclavicular, comprometiendo as\u00ed el funcionamiento del manguito rotador.<\/li>\n<li>Inestabilidad del hombro: se divide en traum\u00e1tica donde se lesiona el labrum anterior y la c\u00e1psula. Adquirida, sutil con dolor o con tendinosis del manguito rotador y es por elongaci\u00f3n repetida de los ligamentos del hombro. Atraum\u00e1tica, es por una c\u00e1psula redundante y laxa.<\/li>\n<li>Tendinitis del manguito rotador: se presenta por una hiperlaxitud glenohumeral de la c\u00e1psula anterior, y como respuesta presentan una mayor tensi\u00f3n de la c\u00e1psula posterior.<\/li>\n<li>Lesiones parciales del manguito rotador: aqu\u00e9llas en las que existe una lesi\u00f3n no completa del espesor del tend\u00f3n y pueden ser del lado articular, bursal, intratendinosas y\/o una combinaci\u00f3n de \u00e9stas.<\/li>\n<li>Lesiones completas del manguito rotador: generalmente traum\u00e1ticas ya que necesitan integridad del manguito rotador, as\u00ed como estabilidad del hombro.<\/li>\n<li>Compresi\u00f3n del nervio supraescapular: se presenta por sobreuso, irritaci\u00f3n repetitiva, gangliones supraglenoideos y lipomas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><strong><u>REHABILITACI\u00d3N DE HOMBRO<\/u><\/strong>:<\/h3>\n<p>A continuaci\u00f3n, fases que conforman un programa de recuperaci\u00f3n para lograr una rehabilitaci\u00f3n conservadora de las lesiones:<\/p>\n<ul>\n<li>Inicial o aguda: el objetivo principal es disminuir el dolor, inflamaci\u00f3n y normalizar el movimiento. Se debe evitar cualquier movimiento que le cause dolor y el no ultrapasar la amplitud de 90\u00ba.<\/li>\n<li>Intermedia: En la que se aumentan los ejercicios de fortalecimiento, se restaura el equilibrio muscular, se mejorar la estabilidad din\u00e1mica, la flexibilidad, control de progreso neuromuscular, mejorar la fuerza, potencia y resistencia.<\/li>\n<li>Fase final o retorno a la actividad: El deportista vuelve a la actividad deportiva cotidiana de forma paulatina y progresiva evitando aumentar de forma excesiva la carga para evitar una reca\u00edda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\"><em><strong>Lesiones Deportivas en el Hombro<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1177\" height=\"434\" src=\"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Por-que-duele-el-Hombro.jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 duele el Hombro?\" class=\"wp-image-812\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Por-que-duele-el-Hombro.jpg 1177w, https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Por-que-duele-el-Hombro-980x361.jpg 980w, https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Por-que-duele-el-Hombro-480x177.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1177px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 has-custom-font-size is-style-fill has-medium-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.doctoralia.com.mx\/esteban-castro-contreras-2\/ortopedista-traumatologo\/tlajomulco-de-zuniga?utm_source=widget-doctor-63351&amp;utm_medium=certificate&amp;utm_campaign=&amp;utm_content=#highlight-calendar\" style=\"background-color:#00c3a5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Agenda una cita <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\" style=\"background-color:#0798bc\"> Conoce m\u00e1s <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr-Esteban-Castro-Contreras-Traumat%C3%B3logo-y-Ortopedista-121291695221565\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Facebook<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/drestebancastrotrauma\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Instagram<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lesiones Deportivas en el Hombro Lesiones deportivas en el Hombro TIPOS DE LESIONES Lesiones Deportivas en el Hombro: En la pr\u00e1ctica de deportes, el hombro se somete con frecuencia a fuerzas y tensiones extremas, en especial en disciplinas que implican actividades repetitivas de lanzamiento o por encima de la cabeza. 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