{"id":572,"date":"2019-07-17T16:28:48","date_gmt":"2019-07-17T16:28:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/?p=572"},"modified":"2021-08-23T10:41:29","modified_gmt":"2021-08-23T16:41:29","slug":"que-movimiento-tiene-la-articulacion-del-hombro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cirugiadehombroguadalajara.com\/blog\/que-movimiento-tiene-la-articulacion-del-hombro\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 movimiento tiene la Articulaci\u00f3n del Hombro?"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 movimiento tiene la Articulaci\u00f3n del Hombro?<\/strong><\/h2>\n

\u00bfQu\u00e9 movimiento tiene la Articulaci\u00f3n del Hombro?:\u00a0<\/strong><\/em>La articulaci\u00f3n del hombro es una de las articulaciones m\u00e1s grandes y complejas del cuerpo humano. En realidad es la m\u00e1s destacada en cuanto al proceso del movimiento se trata.<\/p>\n

Y es que el hombro es el centro de todos los movimientos en los que est\u00e1n implicados los brazos, por ende, todos los movimientos cotidianos como peinarse, vestirse, manejas o escribir, dependen de esta gran articulaci\u00f3n. Incluso si eres deportista, \u00e9sta ser\u00e1 con la que m\u00e1s cuidado debas tener, puesto que el desgaste es inevitable, adem\u00e1s de natural.<\/p>\n

Es por esta raz\u00f3n que no debes exponer a tus hombros a sobrecargas; las buenas posturas tambi\u00e9n tendr\u00e1n mucho que ver con la salud de tus hombros y extremidades superiores.<\/p>\n

Seis movimientos espec\u00edficos de los hombros <\/strong><\/h3>\n
    \n
  1. Abducci\u00f3n:<\/strong> se refiere al movimiento que cumple el \u00f3rgano al alejarse del lado de la mitad que separa nuestro cuerpo sim\u00e9tricamente. Es decir, la l\u00ednea imaginaria de separaci\u00f3n en dos partes, es la l\u00ednea de comienzo, y desde ah\u00ed se separan los brazos hasta 180\u00b0. Elevar los brazos es un movimiento que se produce de manera sincr\u00f3nica o al mismo tiempo que otro, y que es posible gracias a la intervenci\u00f3n de la cintura escapular.<\/li>\n
  2. Aducci\u00f3n:<\/strong> este movimiento sucede exactamente contrario a la abducci\u00f3n, es decir, que la extremidad se acerca a la l\u00ednea imaginaria que divide el cuerpo en dos partes sim\u00e9tricas. Si no est\u00e1 tan alejada la extremidad en su inicio, para acercarla a la l\u00ednea media, entonces es probable que ese poco espacio deba llenarse con una peque\u00f1a flexi\u00f3n en la parte del centro del brazo. Esta cercan\u00eda es de 751 aproximadamente.\"Qu\u00e9<\/a><\/li>\n
  3. Flexi\u00f3n:<\/strong> se refiere al desplazamiento del brazo hacia adelante. Este movimiento consiste en doblar las extremidades, en este caso los brazos, a una amplitud que no pasa de los 180\u00b0. Una vez que el brazo llega a la altura del hombro, pasa a elevarse. Es la continuaci\u00f3n del movimiento articulado.<\/li>\n
  4. Extensi\u00f3n:<\/strong> este movimiento se refiere a la separaci\u00f3n que se produce entre las partes del cuerpo, siendo la oposici\u00f3n de la flexi\u00f3n. En este caso se alinean luego de alejarse, como por ejemplo cuando alejamos el antebrazo. 50\u00b0 es la amplitud que alcanza el movimiento.<\/li>\n
  5. Rotaci\u00f3n interna y externa:<\/strong> en este movimiento la cabeza del h\u00famero es el protagonista, puesto que el mismo se produce pasando justo por el centro de la misma. La bola del h\u00famero se desliza por la parte de atr\u00e1s del hueco de las glenoideas, este movimiento es cuando se rota internamente. Mientras que el movimiento externo es al sentido contrario.<\/li>\n
  6. Circunducci\u00f3n:<\/strong> este es el movimiento que resulta de todos los que ya mencionamos; es un movimiento circular debido a que el cuerpo dibuja una especie de forma de cono. Combina la flexi\u00f3n, extensi\u00f3n, abducci\u00f3n y aducci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfQu\u00e9 movimiento tiene la Articulaci\u00f3n del Hombro?<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n

    \"\u00bfQu\u00e9<\/figure>\n\n\n\n
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